When you live in a foreign country, you may choose to live a life where you mostly use your own language and have friends from your own country. That’s fine, because you need to make sure that you are comfortable living in the foreign country.
外国に住む時、たぶん自分の国の言葉が使える地域や同じ国のお友達が住んでいる場所を選ぶでしょう。もちろんいい事です。なぜなら外国で安心した生活を送ることが大切だからです。
However, you may choose to step out and try to use your foreign language skills and make friends with those who speak that language. That’s very commendable! Just remember that it takes work and you might get tired or have a bad day or a negative experience.
けれども一歩踏み出して外国語を使い、その言葉を話すお友達を作ってみることもできます。とても素晴らしい事ですね！ ただそれは大変な事なので疲れてしまったり、嫌な日があったり、悪い経験になったりするかもしれない事を覚えておいて下さい。
When that happens, or even before it happens, it’s okay to take a break, to just speak your own language for a week, to even cry and get out your stress.
もしそんな事が起こってしまったら、又はもう起こってしまっていても大丈夫です。１週間ぐらい母国語を話してみたり、泣いたりしてストレスを発散しましょう。
When we exercise or diet, we have to take breaks if we want to keep going strong, right? It’s the same with making an effort to participate in the daily life of the foreign community: do your best, but make sure you take time to refresh yourself!
私たちが練習やダイエットする時、長く続けたい時は無理をせず休憩を取りながら臨みますよね？海外でのコミュニティー生活に臨む努力も同じです。頑張って下さいね。でもリフレッシュすることも忘れずに！